Для футболистов, стремящихся преуспеть на поле, решающее значение имеет индивидуальный режим тренировок в тренажерном зале. Эти тренировки предназначены для улучшения конкретных физических характеристик, необходимых для достижения максимальной производительности.Силовая подготовка принципиальна для футболистов. Включение таких упражнений, как приседания, становая тяга и жим лежа, помогает нарастит...больше