Недавнее исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показывает, что употребление салата перед основным блюдом может эффективно подавить аппетит. Это открытие представляет собой простую, но действенную стратегию для тех, кто хочет контролировать свой вес, не прибегая к радикальным изменениям в питании.Согласно исследованиям, ключ к подавлению аппетита кроется в ингредиентах салата. В ...больше