Лыжный спорт, один из самых волнующих зимних видов спорта, ежегодно привлекает тысячи энтузиастов в горные регионы. Однако эксперты подчеркивают, что правильная подготовка имеет решающее значение для обеспечения как безопасности, так и максимального удовольствия.Физическая подготовка - краеугольный камень подготовки к лыжам. По словам д-ра. Джон Смит, спортивный врач из Аспена, "Хорошее здоровье с...больше