В современном быстро меняющемся мире поддержание здорового питания важно как никогда. Эксперты повсеместно согласны с тем, что фрукты являются важнейшим компонентом сбалансированного питания, но сколько фруктов следует есть ежедневно?По мнению органов здравоохранения, взрослые должны стремиться потреблять не менее 1,5-2 чашек фруктов в день. Эта рекомендация обеспечивает потребление необходимых ви...больше