Эксперты по питанию из Стэнфордской клиники здоровья определили, что оптимальное время для употребления йогурта приходится на утренние часы, особенно во время завтрака. Этот совет согласуется с недавними исследованиями в области питания, которые подчеркивают повышенную пользу употребления йогурта в начале дня.Доктор. Эмили Фостер, ведущий диетолог из Стэнфорда, объясняет: Потребление йогурта в рам...больше